たまこむ。玉野市子育て

岡山県玉野市アラフォーママの移住&育児ブログ

【岡山通勤ママ】1日のスケジュール!車の渋滞情報とごはんの時短術

f:id:picbook:20190521143758j:plain

玉野市から岡山市への通勤と子育てについて、1日のスケジュールをまとめました。30号線の混雑状況やごはんの時短術も紹介します。

岡山通勤の1日スケジュール

6時-7時 起床
8時半 保育園に預けて岡山市
17時 岡山市から玉野市
18時半 子どものごはん
19時 おとなのごはんをつくる
19時半 子どもとお風呂
20時 おとなのごはん
21時 寝かしつけ

車の渋滞について

30号線を使って玉野市から岡山市へ行くとき、 朝と夕方は笹ヶ瀬川の橋が難所です。渋滞します。そこを通過すれば、さほど問題なく通勤できます。

8時半に宇野駅を出ておよそ50分岡山市役所に到着のイメージです。
17時に岡山市役所を出ておよそ55分宇野駅に到着のイメージです。
*駐車場に停車する時間除く

なお、岡山市駅の西口に行くには、さらに10分ほど余裕を見た方がいいでしょう。朝と夕方は西口に行く道も混みます。

通勤ラッシュの時間を避ければ、玉野市から岡山市(宇野駅から岡山市役所)へは、40分ほどで移動できます。Googleマップでも、41-42分と表示されます。

道自体はほぼ直線道路なので、車線変更回数も少なく、初心者ドライバーにも運転しやすいですよ。

子どもごはんの時短術

通勤で時間がかかるため、帰宅後の時間の使い方には工夫が必要です。帰宅して15分でごはんをつくる技をシェアします。

週末に野菜キューブをつくる!

週末に、1週間分の野菜スープを作ります。

大きな鍋に少なめの出汁を入れ、野菜をコトコトことこと。そして、粗熱が取れたら、それを100円均一で買った大きめの製氷機に小分けして冷凍します。

これで野菜キューブが完成。

週末におかずをつくり溜め!

おやきやハンバーグも週末につくり溜めします。おやきはお魚ベース、そして野菜と肉でハンバーグをつくります。

食べるときにアレンジしやすいように、味付けはなしで、直径5センチほどの小さめをたくさんつくるのがコツです。

火を通し食べられる状態のものを2-3個ずつ小分けし冷凍保存します。

朝はどんぶりメシ!夜ごはんも準備!

朝、鍋に出汁を入れ、冷凍していた野菜キューブ2食分を加えて火を通します。野菜キューブが野菜スープになったら、 半分は夜用にするためミルクパンに移動させます。

鍋に残った野菜スープに、ごはんorパンorうどんorマカロニを投入して、味噌or牛乳orトマトペーストで味を加え、朝ごはんが完成!

朝は食べるのにも時間がかからない、どんぶりメシで決まりです。

時短するならミルクパンを活用!

ミルクパンに入れた朝の残りは、冷蔵庫に戻しておきます。ミルクパンで保存しておけば、夜に冷蔵庫から出してそのまま火にかけるだけなので時短になり、洗い物も少ない!

夜、帰宅したらミルクパンをそのまま火にかけて料理開始、汁物として一品を作ります。

そして、冷凍しておいた おやき やハンバーグを解凍しておかずを添えます。

あとは主食。朝食べたもの以外で主食を準備したら、できあがり!帰宅からおよそ15分でごはんが完成します。

おとなごはんの時短術

おとなの夜ごはんは、目標20分で完成させること!

週末にメニューを考える!

週末にスーパーで食材をまとめて購入。その材料で ざっくり1週間分のメインメニュー を決めておきます。

肉類や魚類はそのメニューに合わせて、下処理して小分けして冷凍しておきます。野菜類もアク抜きなどして小分け冷凍、火を通すだけにしておきます。

メインメニューが決まっていると、とっても簡単にごはんの準備ができます。

"キッコーマン"のお助けアイテム!

料理のレパートリーがあまりない…そんな方でも1週間パパッとごはんができる!お助けアイテムがこれ。

マルナカ宇野店で購入できるキッコーマンのうちのごはんシリーズです!

おすすめ理由は、本当にパパッと作れて美味しいこと、種類がたくさんあること、そして、 化学調味料、着色料不使用 なこと!

若干、味が濃い目なので、袋に入っている調味料は味を見ながら少しずつ入れていくのがおすすめです。

無印のレトルトカレーをストック!

疲れてもうごはんが作れない…そんなときは無印のレトルトカレーで決まり!

おすすめ理由は、レトルトカレーとは思えないクオリティの高さ、種類もたくさんあり飽きないこと、そして 化学調味料・合成着色料・香料不使用 なこと!

色々な種類の無印レトルトカレーをストックしておくと、気分にあわせて選ぶという楽しみもあります。


少しの工夫と勇気があれば、岡山通勤と子育てを両立させることができますよ。